Posted on 15-Mar-2019

Yoga Sadhana

『瑜伽』 一词在大众的思想会引发各种各样的意象。对很多人而言, 『瑜伽』是一种 “年轻少女” 的运动。 被众人误解为是瘦身,排汗运动或甚至误当为 “物理治疗”。 就因如此,往往一般年长者,男人,身体僵硬的都不敢尝试,有抗拒。

瑜伽是一种练习, 是生命的礼物。也是一种哲学,一种生活方式,是艺术和科学的完美结合。 适合男女老少, 任何年龄的人学习。 瑜伽是一种理想的锻炼方式,锻炼整个身体,并且使所有的生理系统恢复活力,最终使身心健康。

没有健康就没有力量,只有维持健康,才能保存力量。人的健康包括身体和精神两方面 健康的标志是身体和心灵的一种平静状态。

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